不吃晚饭有利于减肥？小编：太蠢了！

• 不吃晚饭有利于减肥？小编：太蠢了！
  
  
  
  
  大都是通过节食减肥！要么就是晚饭不吃了，要么就是午饭不吃了，小编身边很多同事都是这样，真的是佩服她们的毅力！
   
   
  但是不吃晚饭真的有利于减肥吗，小编就这个问题问了一下健身教练，看看他是怎么说的吧！这位健身教练就是小编上大学的同学，他在毕业之后就去健身房当教练了，而且自己的身材也非常好，跟着他一起锻炼的也有很多像我们差不多大的女生。
   
   
  然后小编就问他不吃晚饭会有利于减肥吗？他给了小编一个答案，听完之后顿时觉得自己太蠢了！因为他反问了我一句“不吃晚饭，从哪里觉得是能减肥的？”紧接着他就解释道：当你不吃晚饭的时候，你身上确实会消耗脂肪！
   
   
  但是这个时候你身体的脂肪细胞是不定型的，如果哪一天你坚持不下去了，再重新开始吃晚饭，甚至会吃的比以前更多，那你很容易反弹！这也是为什么有的人会越减越胖，而最好的方式就是控制饮食，并且和运动相结合！
   
   
  因为只有这样，你的身体才能够形成一个记忆力，才能更好的维持你现有的身材！听完之后是不是恍然大悟呢，说实话小编真的是太单纯了，竟然差点信了晚上不吃饭能减肥，屏幕前的你对此是怎么看的呢？