热量比肉还高的水果，减肥期间最好别碰

• 热量比肉还高的水果，减肥期间最好别碰
  
  
  在七八十年代，家家户户以吃肉为荣，以吃胖为荣，谁家要是能天天炖肉吃，绝对是令人羡慕的！但如今正好反着来，由于生活水平的提高，现代的人愁的不是吃不饱，没肉吃，而是如何别让自己吃胖了！
   
   
   
  所以，现在的人追求的是健康的，科学的，合理的饮食！但是，面对琳琅满目的美食，很少有人会知道，哪些属于高脂食物的，哪些属于高糖食物的等等。所以，这就是为什么有的朋友明明在减肥期间，明明吃得很清淡，可体重却减不下来，甚至还有些不减反增！
   
   
   
  之所以会这样，就是因为很多朋友对于饮食都是凭着口感走的，认为甜的食物，热量一定就高，糖分一定就高，相反，如果不甜的食物，糖分一定就低，热量一定也低！甚至有些朋友，把晚餐直接用水果代替了，认为我一不吃碳水，二不吃肉，只吃点清爽的水果总不能胖了吧！
   
   
   
  但恰恰因为这些水果的热量比肉还高，所以，才会导致不降反升！今天先和大家分享6种高热量的水果，可能不甜，也可能看似热量不多，但进入身体后却能转化为大量的脂肪。所以，下面就一起看看吧！
   
  
   
   
   
  对于减肥的朋友来说，香蕉太不陌生了！不少朋友就靠香蕉润肠，但各位知道吗？香蕉可是热量极高的水果之一！每100克便有115千卡的热量，不仅如此，每100克香蕉还含有15-22%的糖分！也就是说，你每吃100克的香蕉，不知不觉中最少已经吃了15克以上的糖分了！