街头健身一年能有多大变化?

发布日期:2019-05-27 来源:未知 浏览量:
  • 街头健身一年能有多大变化?

    每个人都有自己的预期,而正所谓条条大路通罗马,大家也可以找到更适合自己的方式,让健康之路更加事半功倍。如果让你选你会怎么健身?
    也许你给出的答案会林林总总,比如有的人喜欢居家健身,因为够自由够自在;有的人喜欢健身房健身,因为够专业够科学;还有的人最喜欢户外街头健身,这种拉风的感觉可不是谁都可以体会。户外街头健身实在没什么不好,又经济实惠不花钱,又能享受大自然的风光,绝对让你有一种赚到的感觉。
    看看这位小伙的身材,今年20岁的他身高1米72,体重却只有可怜的108斤,甚至比有些女生都不如。为了变得强壮他也是不遗余力。因为经济条件的限制,他无法去健身房挥汗如雨,只能选择在户外进行街头健身,让我们看看他街头徒手健身一年后的变化。
    健身计划刚开始的时候,单杠运动对于他来说难度相当之高,从动图就可以看出,他的动作十分僵硬,看起来也是非常吃力,没有一定的训练基础果然不行。
    即使不玩器械,徒手健身对于他来说也轻松不到哪里去。看这一个波比跳,简直就像是分解动作,看得小编有一种想要快进的冲动,即便如此他还是累得气喘吁吁。波比跳确实需要一定的体能基础,大家如果想尝试也不要操之过急。
    转眼4个月的时间已经过去,可以看出小哥的动作明显熟练轻盈了不少,单杠技巧的提升可谓突飞猛进,这手臂力量是不是足以令你瞠目结舌。
    8个月后,他的运动状态和之前相比已经判若两人,简单运动器械对于他来说毫无压力,看这双杠运动看的小编眼花缭乱,这赤裸裸的进步实在令小编刮目相看。
    日复一日的努力不仅塑造了他健康有型的气质,更锤炼了他阳光自信的性格。这不,在变健康变强壮后,他还去参加了街头健身比赛,并获得了第三名的好成绩。看这张大合影中的他笑起来多么自信。
    健身成效虽然明显但也没有影响他前进的脚步,在坚持一年之后,终于到了检验训练成效的时刻。让我们看一下健身前后的身材对比,之前腰腹部虽然也有线条,但怎么看都像是瘦出来的,而现在的他坐拥倒三角身材和完美的腰腹肌肉,整个人的颜值都瞬间提升,你是不是对此也羡慕不已。做白日梦没有任何意义,为了健康尽快行动起来吧~~
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