- 健身教练花6个月吃成胖子
奇葩年年有今年特别多,小编昨天才看到一个95后胖子为了减肥煞费苦心,十八般武艺齐上也没能减掉。
今天就看到一个六块腹肌的健身教练,用6个月时间吃成一个啤酒肚的油腻男。然后花了6个月时间拼命健身,又给瘦回去了,没错是六块腹肌的那种瘦。
想必大家一定十分不解,这位健身教练为什么这么想不开,要这样“折磨”自己,那么跟小编一起来揭晓这个谜底吧。
这位健身教练名叫Drew来自美国,把自己变胖是因为从来没胖过,想尝试下胖到底是怎样一种感受。瘦子的脑回路都是这样的吗?
本着有了目标就要实现的原则,Drew开始了一系列的增肥计划。
首先停止了之前的锻炼,然后不断用高热量的食物“虐待”自己。完全不忌口,天天沉浸在各种美食中。小编提醒,控制力不好的小伙伴千万不要模仿,吃下去容易瘦下去可就难喽~
而短短一个月不到的时间,Drew的六块腹肌就这样吃没了。小编都要看不下去了,六块腹肌啊,可不是人人都有的,就这样没了!
不过Drew倒是一点都不担心,继续着他的胡吃海塞的美食之路,不到半年时间成功从肌肉男转型为大肚男。
过了半年肆无忌惮的吃喝生活,Drew才开始正视自己的身材,不量不知道,一量吓一跳。
各项数据都大幅度上升,体脂从之前的10%到现在的40%,体重比半年前重了整整64斤, 腰围从之前的72变成了110。
增肥后的Drew整个人都是臃肿的状态,连行动都十分的不方便,去商场都找不适合自己尺码的衣服,只能穿定制的大码衣服。
Drew自己也表示,在增肥的这半年时间里,自己的性格和习惯也有着明显的变化,从之前的积极乐观健谈变成了懒惰暴躁易怒,生活和工作也受到了比较大的影响。
体验完胖子的生活后,Drew开始了他计划里的第二步:减回去。原来变胖只是他的目的之一,最终的目标是从胖子再回到六块腹肌的样子。
都说“由俭入奢易,由奢入俭难”,古人诚不欺我。这不,变成胖子的Drew一个动作都要做半天,并且还十分艰难。
而习惯了半年高热量美食的Drew看到清淡的食物完全吃不下去,但是为了减肥只能忍痛坚持。
有时候Drew还是忍不住,偷偷吃一点解解馋,知道这样是不对的,但就是控制不住自己,所以内心就十分的纠结痛苦。
一个月瞬间过去,Drew的体重没有任何的变化,这让他不禁怀疑自己甚至有点想要放弃。
好在Drew之前是健身教练,耐力本就比常人要高,并且知道减肥不能这么急于求成,这才坚持下去。
在面对这些高热量的美食诱惑前,Drew毅然决然的选择了不吃,因为他知道如果不能戒掉这些东西,自己的体重根本减不下去。
Drew开始严格控制自己的饮食,用低热量的减脂餐代替之前高热量的食物。
配合差点被自己遗忘的锻炼,开始自己的漫漫减肥路。
减肥过程中Drew有无数次想要放弃的念头,但每次也都是想想而已,毕竟自己选择的路,跪着也要走完。由于体重太重很多动作都不能轻易完成,甚至有时会误伤自己。
但不得不说健身教练也不是白当的,Drew总能很好的调整自己。就这样一步一步,Drew不断地给自己加重量,有氧无氧双管齐下,每一次都是练到自己的极限。用了6个月的时间,终于把自己的六块腹肌练回来了。
整整一年的时间,Drew从六块腹肌变成大肚男,然后又从大肚男瘦回肌肉型男。这过程虽然就是一句话的事情,但其中的艰辛和痛苦,也只有他自己知道了。
这个看似无聊的计划,让Drew有了更多的减肥心得,感同身受了那些减肥者痛苦的心理。很多机构开始邀请Drew去演讲,对待学员也更加有底气了。谁还没胖过!
健身教练花6个月吃成胖子
发布日期:2019-09-03 来源:未知 浏览量:
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