全民健身大讲堂在新城启动

• 　　日前，2019年我市“全民健身大讲堂”在新城启动，吸引了众多社区居民前来互动参与。

  

  　　当天，国际瑜伽联盟高级瑜伽师、国家级瑜伽社会指导员、国家高级健康管理师屈小平在千岛街道浦西社区文化礼堂为居民授课。课程主题为“矫正错误姿势、提升运动健康功能”，居民们通过站、坐、行等基本姿势训练，跟着专业老师手把手学习中医、瑜伽、气功等基本养生方法，纠正不健康的生活误区，逐步矫正因不科学运动导致的各类脊柱问题。

  

  

  　　“我按照老师的动作要领进行锻炼，一堂课下来腰也不酸，腰椎也活动开了，效果不错。 ”课后，居民张阿姨表示，她回去要把学到的“健康秘笈”传授给更多人。

  　　据悉，本次讲座由市体育中心（市全民健身中心）联合新城管委会、千岛街道共同举办。新城管委会相关负责人表示，下一步，“全民健身大讲堂”还将在新城各社区陆续开展，通过各种订单式服务，将有更多内容丰富的体育健康讲座走进社区文化礼堂，为社区居民提供全民健身、科学健身的“知识大餐”，进一步引导大家养成健康生活方式。