爱健身的超模，到底有多自律？

• 爱健身的超模，到底有多自律？
  
  
  

  好看的皮囊千篇一律，

  有趣的灵魂万里挑一。

  每一个爱健身的模特，

  都有一颗爱美的灵魂，

  她们到底有多优秀？

  她们时尚又美丽

  有的人天生颜值高，本身具备优势，自然很好，但如果后天不注重身材的锻炼，形体走样，也会影响颜值。而对于那些天生颜值不太高的人，就更应该注重内在和身材的锻炼。

  健身可以使身材打造的美美嗒，身体健康，身体的肌肉线条优美、紧致，气质也会因为锻炼而改变。

  相信坚持健身的你不仅仅收获美丽，还对你的心态和身体健康都有很大的帮助。而身材的改变，气质的改变，相信很多漂亮的衣服你都可以轻松驾驭，那时你将变得更加的美丽而时尚。

  看看超模们的自律人生，她们到底有多优秀？

  浑身散发着柔美性感气质的杜晨·科洛斯，是大家熟悉的维密天使。除了羡慕她的脸还有美好的肉体。

  

  她利用战绳（Battling Ropes）锻炼核心肌群、心肺功能及身体协调，还能增强肌肉耐力和爆发力。

  

  连续参加了13年维秘Show的Alessandra，13年身材不变形怎么做?

  

  植物能给人带来平和与能量，同时也能锻炼双臂的力量。随处都可以成为健身场所，一个简单的动作，坚持下去，气质和身材逐渐养成。

  

  俄罗斯超模Natasha poly，身材线条优美，腹肌羡煞我等！