女孩健身8年体重70公斤体脂率25.6%

• 女孩健身8年体重70公斤体脂率25.6%
  
  

  现在很多女生都喜欢健身，但是毕竟每个女生健身的目的都是不一样的，自然练出的身材也各不相同。有的属于精瘦型、也有的是微胖型，当然最多的还是健美型，虽然身材都有所不同，但是每一种都有不一样的美感。

  

  今天小编给大家介绍的这位女孩叫Jello，Jello来自韩国体重有70公斤，体脂率有25.6%。看到她的照片，我们不难发现她的“大粗腿”格外抢眼，虽然体脂率较高、腿部强壮，但是她的腰臀比却十分完美，所以这样的身材依旧呈现一种曲线美。

  

  Jello坚持健身已经8年了，她的男友是韩国知名的健美运动员。我们看她和男友的合照，强壮的大腿围度一点也不输给她的男朋友。虽然大腿很粗壮，但是配上这样完美的腰臀比看起来依旧很吸引人。

  

  有人说Jello长期健身体脂率应该不会那么高吧？要说Jello的体脂率偏高的原因，那就是她从来没有控制过自己的饮食。每天高强度的健身之后就会感到很饥饿，而她喜欢各种快餐和油炸食品，每次健身完之后她都会选择大吃一顿，这也是她体脂率高居不下的原因。

  

  笔者在这里想说，她这种健身方法大家还是不要轻易尝试！因为Jello平常健身的强度是非常高的，也很喜欢重训。所以即使她不节制的饮食，她也能获得强壮的肌肉。她每周至少健身4-5次，还都是以重训为主，其中她最重视的就是臀腿训练，每周会进行3次训练。剩下的时间都会来进行上肢训练，而有氧运动她很少去做。

  

  看到这希望大家可以明白，女孩的美分很多种。虽然健美体型看起来会比较强壮，但是性感的曲线美却更加的吸引人，不过每个人的喜好都是不一样的，那么你喜欢什么样的身形呢？