女子坚持健身4年塑造出更完美的身材

• 女子坚持健身4年塑造出更完美的身材
  
  
  

  不知道你是否有注意，大多数的美女以及女神都是留着一头长长的秀发，身材高挑苗条，魅力十足。不过在人们的传统印象中，认为女性就应该是留长发，只有男孩子才会剪短发，但是在现代社会，越来越多的女性剪短发，照样也很美。美妮是一个活泼可爱，也很有独特个性的女孩，她还剪了一很短的发型。

   

  

  要知道一个女性剪短发是需要勇气的，可能面临着被别人当成“假小子”的问题，但美妮从没考虑过这些，只要是她想做的，都会去行动。其实她剪短发也是为了能够在健身房训练起来更方便，但她剪了短发，也丝毫没有掩盖住她的颜值，依然活泼可爱，很有魅力。

   

  

  美妮健身已经有4年了，她看起来身材苗条，实际上肌肉曲线明显。她非常喜欢健身，特别是力量训练，但她并没有因为长期坚持做力量训练而变成肌肉发达的女汉子。力量训练总是会被大多数的女性拒绝，就是害怕练出发达的肌肉，变成了男性那样的肌肉身材。其实增肌并没有想象中那么容易，男性增肌是很难，但女性是更难，适量的力量训练让美妮的身材变得越来越完美了。

   

  

  美妮除了简单的健身训练，她还喜欢普拉提，几乎每天都去练普拉提。因为普拉提能让她整个人的身体得到更好地放松，不过她几乎都是在晚上的时间练，因为晚上练习完普拉提，能起到助眠的效果。

   

  

  虽然美妮剪了短发，但丝毫不影响她的魅力，坚持健身，不仅帮助她塑造了好身材，精神饱满，身体体质也越来越强了。不是留长发的女性才是女神，剪短发的也可以是女神，像美妮这样长相甜美，还坚持健身来提升气质，完善自我的女孩，就很女神。

   

  

  美妮有空闲时间的时候，还会买她喜欢吃的食物去观看运动会。要知道健身的人，很多美味的食物都是不能碰的，因为可能会浪费你付出过的训练的汗水。美妮也是一个吃货，平时也很注意饮食，只是她偶尔会让自己放肆吃一下，不过她会控制吃的量。可见，健身的人，也是极其不易的