健身房里身材好的人很多，为什么却很少看到练

• 有没有分块的腹肌，会很大程度上影响一个人的身材。许多人也因此走进健身房，想要练出腹肌，好增加自己的个人魅力。于是，就发生了下边这个有趣的对话。

  学员：“教练，你什么时候教我练腹肌啊？”

  教练：“用不着，你练其他部位都可以练到腹肌。”

  腹肌也是肌肉，不练又怎么会变大呢？学员一脸无奈，搞不懂为什么教练会说这话。考虑到健身房里有腹肌的人很多，但是却很少看到练腹肌的人，心里也就释然了。这种情况换一种说法就是，为什么大多数人不会选择在健身房里练腹肌？

  

  俗话说，外行看腹，新手看胸，高手看背，大师看腿。在健身房里只要是在健身，没有人会看不起对方。但是由于所处水平不同，大家看待问题的角度也会存在很大差别。刚开始健身的人，由于最想拥有腹肌，所以满脑子都想着多学一点练腹的动作，早日实现腹肌梦。健身多年的人，他们早就清楚训练背后的本质，会选择更高效的健身计划。

  

  表面上，健身老手们不在健身房里练腹肌主要有2个原因。第一，充分利用健身房里的器械。如果是自己购买健身器材，那将会是很大一笔支出，并且还会面临没地摆放的尴尬局面。如果是办健身卡，这些问题都可以迎刃而解。由于每天能够花在健身房里的时间有限，当然是选择那些难以被替代的器械来练，而练腹肌的器械恰好不包括在内。

  

  第二，练腹器材的可替代性。你能记得起健身房都有哪些练腹肌的器械吗？很多人可能会说自己压根就没发现专门练腹肌的器械。确实，练腹肌只需一张瑜伽垫或者一根单双杠，对器械的依赖性很低，完全可以在自己家里锻炼，又何必让自己的肥肉展现在大庭广众之下呢？