只要你想 处处都可以是健身房

• 现代化社会人们的生活越来越好、人们也越来越胖，工作压力越来越大、亚健康也越来越多。有时候健身不再是休闲娱乐，而是我们工作、生活之余必须要做的一件事了，但现实中有时候也会由于时间问题、健身房普及问题（其实还不都是借口），一部分人们无法持续在健身房训练。

  其实，健身不是只能在健身房进行，健身是可以随时随地的！

  路边的长凳

  无氧训练+有氧训练随时切换

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  一根弹力带，一块空地

  虐出翘臀就这么简单

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  台阶也可以成为训练工具

  别说你找不到台阶

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  一块空地

  俯卧撑练起来

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  你的TA

  就是你的训练器械

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  娃的婴儿床

  谁说带孩子没时间健身？

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  床

  不止能睡觉，papa

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  凳子

  别再说你一天到晚上班没时间

  办公室最不缺的就是凳子

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  一张垫子，一个人

  好身材虐出来

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  马路牙子训练

  你试过么？

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  有时候只要你想

  处处都可以是健身房

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