健身增肌5年，塑造出完美肌肉线条

• 健身增肌5年，塑造出完美肌肉线条
  
   
  几乎所有的女性都抗拒肌肉，但有些人增肌真的会失去女性魅力吗？今天要介绍的健身达人李珍妮，她原先身材原本有些肉肉的，但不会显得她很胖，像她这样的身材比较普遍。而如今，李珍妮的身材与之前相差特别大，自从她开始走进健身房锻炼，她的锻炼目很明确，她希望自己能够成功增肌，因为她追求的是像欧美女性那样有力量的厚实身材。
   
  李珍妮已经坚健身5年了，从照片中可以明显地看出她身材跟之前的差别，相比较起来，她现在的身材更加具有魅力。有很多女性都害怕肌肉，害怕那强壮的肌肉会让自己丧失女性的美感，但是李珍妮用了5年的时间和行动，用实际行动证明女性有肌肉也可以是很美的，而且李珍妮的肌肉曲线并不会显得她很强壮，反而很健康，也很有魅力。
   
  也许有很多人感觉5年的时间打造出这样的肌肉身材，并不感到惊讶和稀奇。其实，李珍妮每个星期至少会有5次在健身房，而且每次都保证锻炼在两个小时以上，每次的训练她都异常认真，从来不允许自己马虎。当然，李珍妮想塑造出欧美女性那样厚实身材并不是一件容易的事情，毕竟亚洲女性的身体基因与欧洲女性是有很大区别的，而且她也并不想打造出像男性那样发达的肌肉。而且增肌并不是说付出时间和行动就能够成功的，有很多男性增肌都不容易，何况是一个女生呢。
   
  
   
  由于李珍妮有多年健身的习惯，所以她的身体体质越来越好，虽然她坚持增肌的这种做法有很多女性不理解。很多女性对身材的审美观上，还是追求苗条瘦感的身材，非常排斥肌肉身材。李珍妮并不在乎别人的说法，她觉得每个人的审美观都有不同，所以她能够理解，只要能够坚持自己的追求和目标，她就觉得很快乐，不会因为别人的想法而改变自己的初衷。
   
  虽然说李珍妮坚持健身增肌，但她并不会追求强壮而夸张的肌肉，她主要是想要塑造肌肉曲线。所以的大部分时间都花费大的力量训练上，经常会做一些深蹲训练，但是她的大腿上并没有夸张的肌肉，也不会显得腿很粗。从图中可以看出她的腿部曲线很好看，腿部也并没有多余的赘肉，反而显得腿部线条很直，整体的身材曲线也很优美，身材比例看起来也很协调。
   
  在很多人的印象中，肌肉总是被认为是男性的象征，她们认为女性有肌肉会失去女性魅力，显得很粗鲁。但是，李珍妮用她的实际行动证明，拥有肌肉也是可以充满魅力，而且身材曲线要更加完美，尤其是当她日常的服装是，身材非常完美，浑身都散发着女性的魅力。