健美操“梦之队”的总教头李赟涛：健美操值得

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  　　托马斯旋转、跳转720度、分腿支撑转体……上月底，2018年“腾日体育”杯全国运动训练竞赛联盟健美操、啦啦操比赛在宁波外国语学校举行，来自北京体育大学、武汉体育学院等高校的16支参赛代表队近300名选手同台“炫技”。经过两个比赛日的角逐，宁波大学健美操队力压群雄，获得健美操丙组冠军。

  　　走出过健美操世界冠军，培养了多位全国健美操冠军，每年都能在全国各大健美操赛事中摘金夺银，宁波大学健美操队可谓是全国高校健美操的“梦之队”。可鲜为人知的是，这支“梦之队”的“筑梦者”是位男教练。

  　　体育生想要一技傍身

  　　大学才开始学健美操

  　　从体育师范生，到大学健美操教练，再到台北市立大学的在读博士生，宁波大学健美操队主教练李赟涛的这一路，走得不太寻常。

  　　李赟涛出生于1979年，是国内最早一批学习竞技健美操的专业运动员。“我不是科班出身的，大学一年级才开始学健美操。”李赟涛毕业于江西师范大学的体育师范专业。说起来可能有些不可思议，他学健美操的原因只有一个，想要有一技傍身。“我们班有很多运动高手，如果说拼篮球、足球、排球，我肯定拼不过同学。田径类项目的话，我从小又比较熟悉，觉得缺乏新鲜感。我想尝试一下自己不太擅长不熟悉的领域，思来想去才选择了竞技健美操。”这个主意即便放到现在，也足够标新立异。“听说我学健美操，很多同学看我的眼神都是怪怪的。一开始他们以为健美操是练肌肉的，后来又把健美操和女孩子联系在一起。误解太多，我后来也懒得解释。”

  　　对李赟涛来说，学健美操只是当时一个“求生欲很强”的选择。“一开始就是从就业方面在考虑。其实我的专业是篮球，但我1.78米的个子，站在大个子当中就是个矮子。我的想法很简单，只有和别人不一样，你才可能会有更多机会。”

  　　说起来容易，做起来难。非科班出身，意味着要花更多的时间和精力去练习。即便高中时学过体操和武术，运动的底子不错，李赟涛刚开始接触竞技健美操时还是费了不少功夫。但他认定要做的事情，不会轻易改变。“一周训练三四次，经常在练功房里泡着。”功夫不负有心人。经过三年多的努力，他所处的江西师范大学健美操队从全国倒数几名的位置，逆袭到了全国前八的名次。

  　　十年磨一剑

  　　一手培养出健美操世界冠军、全国冠军

  　　这段闪亮的履历，意外地被宁波大学看中。2003年1月的一个下雪天，李赟涛来到宁波大学面试。“我当时的竞争对手有全国健美操冠军，还有体育专业的研究生。这其中有运气的成分，但我想更主要的原因，可能还是因为我对健美操项目的专注和坚定，打动了校方。”李赟涛这一教，就是十几年。这十几年间，他只做两件事：健美操教学和健美操培训。

  　　在“2011年世界大学生运动会健美操比赛”、“2012年第十二届世界健美操锦标赛”、“2013年世界运动会健美操比赛”等赛事上，宁波大学健美操队收获满满。十几年来，李赟涛培养了许多金牌学生和金牌团队，让宁波大学在健美操界名声大噪。近几年，他所指导的学生毕业后有很多人也开始从事健美操事业了，也就是说他为社会输送了一大批优秀的健美操教师。现在，他的学生也已经培养出了健美操世界冠军。

  　　说到得意门生，健美操世界冠军邹琴是个绕不开的名字。 2006年初，邹琴以专业课全省第一名的成绩考入宁波大学，师从李赟涛接受健美操的系统训练。“邹琴的身体条件好，良好的形体、姿态、柔韧性，再加上舞蹈功底，使她有一定竞争力。不过，一开始，她专业技能比较欠缺，力量、体能、专项技术都比较弱。”李赟涛说，邹琴屡获佳绩和她的刻苦训练不无关系，“她是宁波大学健美操队伍中公认的最努力、最刻苦的队员”。如今，邹琴已在宁波大学留校，与李赟涛一起执教宁波大学健美操队。

  　　体艺皆得

  　　健美操值得大力推广

  　　李赟涛说，大众健美操动作简单、重复性高、音乐节奏较慢，可以用来陶冶情操、锻炼身体。竞技类健美操与大众健美操最大的区别，就在于难度动作。竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目，这其中涵盖了柔韧、跳跃、力量、竞技四大类型共8个难度。像宁波大学健美操队练习的都属于健美操中的竞技健美操项目，比大众健美操要难得多，运动量也很大，非常考验选手的爆发力、柔韧性、耐力和力量。“一套竞技类动作，往往要求学生在几分钟内完成，学生要跳好成套动作，一般要练上一年半载。”