投递稿件春季放风筝好健身

发布日期:2009-03-16 来源:互联网 作者: 编辑员 网友评论点击查看
  • 核心提示:春季放风筝好健身的详细介绍,还有放飞风筝 健身健心活动及各种健身方面知识。
  •   阳春三月,春暖花开,桃红柳绿,风和日丽,正是放飞风筝的好时节。
      放飞风筝是我国民间一种历史悠久的娱乐活动。风筝,北方称“纸鸢”,南方称“纸鹞”。用细竹扎成骨架,糊薄棉纸,系以长线,利用风力上升空中。形式通常有禽、鸟、虫、鱼等。五代时纸鸢上系有竹哨,声如筝鸣,故称为风筝。风筝在春秋战国时期已流行,宋时盛行于民间,到了清代则成为民间的习俗活动。
      我国的风筝历史悠久,做工精良,种类繁多,遍布大江南北,其中尤以北京沙燕风筝、天津软翅风筝、潍坊长串风筝、南通六角板鹞最负盛名,驰誉中外。而今,风筝已风靡世界各国,已成为世界性的娱乐工具。
      阳春三月,双休日里,业余闲暇之时,祖孙相携,拎着风筝,到郊外旷野,顺风而放。目观风筝随风飘逸,徐徐而起,扶摇直上,在蓝天白云之间自由翱翔,或翩翩飞舞,或追云逐鸟,或游弋嬉戏。此时,必然悦目赏心,乐而忘忧,趣而忘返,神情陶然。“忘年之交”一起放风筝,可使老年人童趣勃发,心情舒畅。
      放风筝不仅作为一种娱乐受到人们喜欢,更重要的是它能增进人体健康,因而受到脑力劳动者和慢性病人的青睐。
      依据中医理论,春天一到,阳气升发,人体气血便会产生往外透发的趋势。入春之后放风筝是老年人健身的一种极好方式。户外阳光明媚,空气清新,晒晒太阳,呼吸新鲜空气,使血液循环加快,促进人体新陈代谢,自然有利于身体健康。放风筝大都在宽阔的广场、郊野,人们沐浴着和煦的阳光,呼吸着负离子浓度高、氧气充足的新鲜空气,像是服用了一剂保健营养剂。能提高人的免疫能力,促进机体各方面机能,这对许多慢性疾病,如高血压、冠心病等具有防治作用。
      放风筝时需要放线收线,前顾后仰,时跑时行,时缓时急,张弛相间,有动有静,手、脑、眼三者协调并用,人的机体各部位也都在不停地运动,这些运动能使身体的相关部位得到充分的舒展,对健身很有好处。
      放风筝也有利于健脑益智。风筝在高空随风飘忽,上下翻飞,左右摇曳,为使风筝保持稳定,大脑必须反应敏捷,正确判断,及时调整。此时此刻,其一切烦恼忧伤,可随风飘逝。难怪一些医学家又把放风筝的健身作用称为“风筝疗法”,并用以治疗抑郁症、神经衰弱、视力减退诸症。
      此外,遥望高空随风飘飞的风筝,能益眼力,防近视。许多脑力劳动者及求学时代的青少年,由于常看书、写字,眼睫状肌长期处于紧张收缩状态,既易疲劳,又易导致近视。而遥望远物时,睫状肌松弛,眼内晶状体呈现扁平状态,有利于调节视力,消除眼睛疲劳,预防近视。
      随着科技进步和人们对放风筝可以健身的认识,国外诸如“风筝医院”和“风筝疗养所”应运而生。研究认为:“风筝疗法”对神经衰弱、精神抑郁症、视力减退、小儿智力不足等均有一定疗效。
      放风筝可以陶冶情操,净化心灵。仰观扶摇直上的风筝,可催人奋发向上,意气风发。
      一年一度春风到,双休日里,让我们带上一只美丽的风筝,走向广阔的大自然,去放飞这美好的上天之梦吧!也许你的种种忧愁会被它带人云际,消散于万里晴空。
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