- 为什么要一起练习瑜伽呢?
为什么要和大家一起练习瑜伽呢?遇到这样的问题,小编想到很多....为什么图书馆自习室很难占到座位,还是很多人趋之若鹜。为什么语言表达本来就是人天生具备的能力,却有很多人还是要报班学习?为什么即便是最轻易健身跑步。会有越来越多的软件开发,你周围跑步的人有多少,记录大家跑了多少公里。说到这里,其实,我们并不是一定得去一个明确的地方我们只是缺了一个良好的能量场,让自己更有动力。有许多伽人,大多会选择在家练习瑜伽,或独自练习,或跟着视频练习。小编亲历经验,独自练习坚持了一天,会觉得很满足,坚持了三天有疲惫感,坚持了一周觉得好枯燥疲乏。说好的要坚持下去,最终被自己的“懒癌“”给打败了。说到底人都有惰性。再勤奋的人,也会有犯懒的时候。所谓的独自练习,更需要高效的自律性。而我们所在的环境,有电视里播放的好笑剧集,有手机上有不断提示的消息,还有厨房里飘来的美食香气……这些都会影响你的情绪,让意识随波逐流,跑到那个不知名的地方去。瑜伽,它需要长时间、不间断的规律练习,才能体会到变化。如果在家中自己练习,则难免会出现三天打鱼两天晒网的情况出现。更重要的是,瑜伽练习是控制心的意识波动,这需要非常的专注与投入。那么,要和大家一起练习瑜伽有啥好处呢?举个栗子(例子)如果你是在瑜伽课上练习,你可以更清晰的听到老师的口令,跟随调整呼吸, 也可以在一些不懂或做不到的体式上,请求老师的帮助。在瑜伽里,它讲究能量的波动。和大家一起练习的时候,能量会从你自己身上传播出去,又能从其他同学身上反馈回来。这样,老师到学生、学生到老师、学生到学生,形成一个能量的循环网,你可以和老师探讨体式的调整,和伽友交流瑜伽心得,彼此互相鼓励,正能量满满。人都有竞争意识,当处于人群中,正能量会自然而然地被激发出来,练习质量自然会提高。看看伽友们都在认真上课,努力改善自己,不断的提高,你还会自我放弃么?
为什么要一起练习瑜伽呢?
发布日期:2019-07-21 来源:未知 浏览量:
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