健身的天赋是什么你知道吗

• 健身的天赋是什么你知道吗
  
  

  不可否认，健身确实是有天赋，但并不意味着没有天赋的人就应该放弃，在健身面前我们的对手不是别人，而是我们自己，我们要超越的人也是自己！拥有天赋的人要善用天赋，没有天赋的人要取长补短！

  

  在健身面前，好的身形是天赋，比如完美的身材比列，比如女士细腰翘臀，比如男士的大骨架等等；好的体质也是天赋，比如怎么吃都不胖，比如一练就能增长的肌肉，比如超强的心肺、体能等等；

  

  现在流行翘臀，流行人鱼马甲线；对于欧美女性来说翘臀几乎信手捏来，可是大部分的中国女性臀部都稍微扁平一点，所有对于中国女性来说，天生的翘臀就绝对是百里挑一的天赋，稍微练一下就会有很性感的臀部曲线；当然，我也发现身边大部分的健身达人，开始的时候天赋也并不突出，只能算是普通而已，几乎都是通过后天的努力达成的！比如说我自己认识的两位翘臀达人@宋煜欣 还有@小辣椒，天赋并没有比别人好多少，但是付出的努力却都是超乎常人，如果你看过他们的训练就会知道为什么他们能有那么多的拥簇者！至于人鱼马甲线，其实无论男女，无论是西方人还是东方人，都在同一起跑线上！完全就是你付出多少努力就会回报多少线条给你；

  

  好的身形绝对是天赋，我就特别羡慕那些腿长的人！腿长的人比例就好，身子显得更挺拔，肌肉线条往往是为加分的！像我这样腿不够长的人，稍微练一下就要被人吐槽，越壮越显得矮，虽然我基本是不会在意，但是我也真心的觉得腿长比例好的人健身是最大的优势，无论男女！

  虽然身高有限，但我也有我自己的天赋，那就是容易长肌肉，相对于身边的人来说我的肌肉增长速度算是很快的，即使十天半个月不练，恢复训练后就会长很快~这也让很多人羡慕不已！相比之下，我同事@利森 绝对是一位训练大神，在他的重量级别上绝对是相当出色的训练者，但是他增长肌肉的效率就很低，即使吃得很多也始终不怎么长肌肉，有时候还被不明真相的人吐槽没有训练痕迹！其实，都是误解，人家力量相当强悍！

  

  其实我也一直被人吐槽体质高，我增肌快但肥肉也长得快~ 关于体脂高这件事，也确实让我很苦恼，两年前因为打篮球导致十字韧带撕裂，至此绝大多数的有氧减脂运动都不能坚持太长时间~所以，那先就这样吧！

  说到底，我也会很羡慕那些怎么吃都不胖的人；怎么吃都不胖大都源于父母的遗传，父母都瘦的人基本山也很难胖起来~ 但也别得瑟，很多人可能只是没到时候，无论男女，在30岁以后随着新陈代谢的降低，发胖变得很容易！我身边大部分发福的人都是在30岁或者结婚以后~ 可见不是不胖，是时候未到！只有坚持运动才是好习惯！

  

  说到天赋竟然莫名的心酸起来~ 确实我也是一个没有什么天赋的人，但那又何妨，比起四五年前我对现在的自己很满意！我也相信大部分的人比我的天赋更好，只是因为缺少行动还没有看到自己可以变得更好，别担心，只要你开始行动就向成功迈出了一大步！

  所有觉得自己没天赋的训练者~ 千万别担心自己达不到，别害怕别人吐槽，你的对手只有你自己，去TM的天赋，努力才是最好的天赋！！！