科学减肥需要把控三点

• 科学减肥需要把控三点
  
  
  一白遮百丑，一胖毁所有。如果你连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生？随着《三十而已》电视剧的热播，毛晓彤饰演的钟晓芹，给人印象格外深刻，出色的演技和灵动活泼的气质让所有网友怦然心动。
   
   
  而荧幕后的毛晓彤可是一位货真价实的健身小达人，163厘米的身高，出道前体重达到120斤，如今体重只有80斤，网友们纷纷请教减肥秘籍，据悉，毛晓彤平日很关注运动和饮食，低油低盐低糖是她的日常。
   
   
   
  跑步、瑜伽、有氧运动、无氧运动、力量训练她都很喜爱，32岁的毛晓彤，有着乘风破浪的勇气，更有着乘风破浪的底气，所以空有一颗减肥的心是远远不够的，你还需要一个正确的方法。
   
   
  很多人为了省时、省心、省力吃减肥药，节食等等不健康的行为，拼了命的健身却也不理想，兜兜转转，你会发现：减肥无捷径，只有动起来，才可以掌控自己的人生！