韩国美女健身只为增重30斤

• 韩国美女健身只为增重30斤

  
  
  

   

  后来她想试图通过健身让自己的身材变得饱丰润一点，从照片中可以看到健身之后的她，变化最大的就是她的臀部和腿部，那粗壮的大腿在她身上似乎恰到好处毫无违和感，如今她已经增重了30斤，虽然健身让她变胖了，但是却胖得更美了。

   

  

   

  我们可以看到，粗壮和肥胖是有本质的区别，健身得来的是粗壮紧致的美感，而肥肉带来的是松弛和塌陷。朴秀珍通过自己的健身使得自己的臀部和腿部更加的结实有力，再配合上胸部和腹部的锻炼，现在的她整体看起来凹凸有致，很有卡戴珊的视觉感。

   

  

   

  所以所以不要盲目的去追求体重轻，身高和体重有着不可分离的关系，只有适当的身高和体重才是完美的体重基数，一味的追求体重轻，追求骨感美，导致身体太瘦弱体内各项机能很有可能降低，就会引发各种疾病，一个健康的体魄对我们来说至关重要。

  但是想追求一个好的身材，就要坚持不懈的努力，健身不是一件短时间就可有效的事情，它需要长期以往的坚持，健身的方式方法有很多如无氧运动、有氧运动、瑜伽、普拉提等，只要你肯努力，完美身材一定属于你。今天的分享在这里就结束了，我们下期再见