教你“健身自律”的都是毒鸡汤

发布日期：2019-06-29 来源：未知　浏览量: 次

教你“健身自律”的都是毒鸡汤

健身的人就自律吗？

NO！网络上经常有人说健身的人有多自律，我无法否认他们的自律性。但是健身，我就是单纯的喜欢，我想我是一个普通的健身爱好者，但也代表了大多数。

你有喜欢的事情吗？

来赛普学习之前，我曾在部队服役两年。新兵连班长问过我"你有喜欢的事吗"对于我们这一代的孩子来说，真正喜欢什么东西，真的很难，我竟一时无法回答。

也正是因为在部队的这段时间，让我知道了我到底喜欢什么。当兵第二年的一次营里的比武，让从小学习都很差的我拿到了从未得过的荣誉。这让我看到在部队体能和健身的重要性，而这恰好是我既喜欢又能够做好的一件事。每天和老兵们额外的体能和力量训练，不断让我变强，让我着迷。从小到大我都没有一件自己特别喜欢的事情，我相信这也是很多中国孩子迷茫的原因，而那时，我找到了方向。

——健身

为喜欢的事情你愿意付出多少？

当我从部队回来的时候，看到了健身市场的广阔前景。曾经打算过创业，这时候我去找行业里的一个老哥谈心。

他问我，“你真的喜欢健身吗？” 我说我真的喜欢。他说那么你能为健身这件事情付出多少？如果你创业的出发点是为了赚钱的话，那么你可以趁早打住了，因为本着赚钱的出发点去创业的人往往都会草草结束。只有你真正的喜欢一件事的时候，你才会有持续不断的动力和饱满充沛的精力，为你所喜欢的事情持续付出。

虽然只是简单的聊了两句，但是他的这一番话惊醒了我，通过健身赚钱并没有什么错，但是我真正的喜欢健身，所以我要把这件事做到极致，于是我拿着手里的10万多块的退伍费，只身一人来到了北京，从积累行业经验开始。

刚退伍的第一年还是比较迷茫的。那时候工作规划也很模糊，赚的钱也不多，但是我每年都愿意花很多的钱在健身学习和训练装备、蛋白粉上面。因为我打心底知道，只有这件我喜欢的事情才能够成就更好的我。

因为喜欢，再穷也要站在富人堆儿里！俗话说，你进入到什么圈子里，就会潜移默化的被圈子所同化。我觉得，这话挺有科学依据的。

说到这里，大家一定认为我是一个拜金主义价值观有问题的人。其实这句话的意思是，即便自己现在的底子薄，那么也要和那些优秀的人站在一起。但是前提是，要有共同喜欢的事情。

工作第二年（2016年），我来到了"富人堆"--赛普健身教练培训基地，做这个决定之前我考虑很久，毕竟那时候已经有很多学校可以选择了。

我身边一个朋友就是赛普毕业的教练，虽然他练的大、在店里很受欢迎，但是我并不是因此选择的赛普，而是因为他总能帮我解决一些其他教练回答不上来的问题。因此去赛普之前我做了充足的背景调查，最后确认赛普的培训导师都至少手握一项美国四大认证（美国国家运动医学会NASM、美国体能运动协会NSCA、美国运动医学会ACSM、美国运动委员会ACE）。

这四大认证具有1、含金量高、2、权威认证、3、卓越薪资、4、行业尊重等几大价值优势！能获得这个资质可以说相当有分量了，只要能够取得以上四个机构中的任何一张证书，就代表他的专业知识水平已经与国际接轨！我们有机会接触到国外健身科研领域的最新研究成果，成为顶尖的专业健身教练，这一点深深吸引了我。

说来赛普是进了"富人堆"，我挺赞同，因为这里是一个充满正能量的圈子场。

在赛普，来自于不同行业的学员们经常会在一起交流，对于健身的理解和想法，还组建了不同专业上的社团，例如普拉提社团，康复社团等等。这里的老师是也是健身行业里面精英的集合，他们不仅仅是比赛战绩累累，教学之余都保持着不断学习的习惯。我的老师们也通常把自己在外出学习所获得的收获分享给我们。

赛普林院长也愿意和我们分享一些创业的经历和想法，我觉得这些都是买不到的东西。

而2016年的我也想不会想到，当初的在“富人堆”里积累的这些经历，都成为了职业的发展的后劲儿。而这些，请不要给它扣上自律的帽子。因为，健身这件事，我们就是单纯的喜欢。

当人们谈健身自律这样的鸡汤的时候，真正喜欢健身的人在做什么？他们在努力学习专业的健身知识，为的是一辈子都能做自己喜欢的健身事业。

赛普格斗课程片段

赛普功能性上课片段

在真正喜欢一件事的时候，没有人会谈自律。自律、自控总归是好事，但有时候过度压抑自己、抑制本性也许会适得其反，放松就会让一切变得自然。

逼自己健身自律的人，当健身坚持到一定程度的时候，可能会觉得特别累，可能会浑身痛，抬一下胳膊就会觉得非常的痛苦，慢慢的难免会对锻炼产生不好的体验。这种体验难免影响到你对健身的单纯的好感，也许只是为了追求一个目的。但是目的一旦达到，你所谓的坚持，会不会一泄而空？

健身，单纯的喜欢就去做，对它付出感情，它便会给你带来惊喜。就像喜欢一个人一样，喜欢就去追，一切很自然。