非洲小伙与亚洲小伙一起健身

发布日期:2019-06-23 来源:未知 浏览量:
  • 非洲小伙与亚洲小伙一起健身

    世界上的人种差异之分一直是一个热点话题,虽然同是人类,但是因为地理位置的差异,每个人种的外表差异也是很明显,像亚洲人的黑发,非洲人的黑皮肤以及欧洲国家的白皮肤,但是人种之间的差异往往并不只是外表上的差异,双方的身体基因以及因环境影响下的身体素质也存在着差异,不同人种之间的差异化变现也可以呈现在运动上,例如我们所知道的,像黑人的爆发力比较强,亚洲人协调性比较好,而白人则是在游泳方面身体更具有优势。

    但是如果放在号称一切公平的健身上,人种之间的差异是否会影响健身效果呢?很多人一直觉得亚洲人在健身健美方面一直弱于白人和黑人,但是其实在健身方面,人种之间的差异往往并不如我们想象的那么大,那么非洲小伙与亚洲小伙一起健身6个月,两者的肌肉会有哪些不同?

    睾酮素的差距,睾酮素的水平高低会直接影响增肌水平的快慢,很多人觉得黑人的睾酮素一定是最高的,但是事实并不是如此,根据很多研究证明,睾酮素最高的往往是亚洲男性,而很多黑人的睾酮素水平并不如亚洲男性高,所以即使在训练水平相同,饮食营养相同的情况下,非洲小伙的增肌效率也不如亚洲小伙。

    肌肉含量的差距,很现有的一些现象来看,黑人的身体素质确实要优于很多的亚洲人,但是这也只是说的美洲黑人的身体素质要强一些,非洲黑人的身体素质其实和亚洲人都差不多,即使是不同的人种,但是健身增肌的这一套训练模式基本都是相同的,非洲小伙与亚洲小伙在经过同样的健身训练后,肌肉的含量会逐渐增肌,但是并不会因为人种的差异导致某个人种增肌效率就高,两者肌肉含量的差距并不会太大。

    肌肉增长效率差距,我们都知道的是,非洲很多地区的经济水平都是差于亚洲地区的,甚至很多的地方都存在吃不饱的现象,这种大概率的情况下,即使是健身训练方法相同,在饮食和健身补剂的差异下,非洲小伙的健身增肌效率可能也跟不上亚洲小伙的健身增肌效率,当然这也是外在因素的影响,如果两者饮食、训练都相同的情况下,那么增肌效率也会大抵相同。

    现阶段来看,亚洲健身健美水平似乎确实不如一些欧美国家,但是这只是因为亚洲健身文化发展起步比较晚的原因,近些年随着健身文化的兴起,国内的很多健身大佬也开始逐渐登上国际健美比赛的舞台,相信用不了多久,国内的健身健美水平也会直追国际水平,这也只是一个时间上的问题。

    你觉得同样体重和身高的健身肌肉男,黑人与亚洲人相比哪个更好看?

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