曾经体脂36，如今体脂21，粉丝真实分享健身饮食

• 曾经体脂36，如今体脂21，粉丝真实分享健身饮食经验，很实用！

  2018-03-13 22:21 来源:跑步心情

  原标题：曾经体脂36，如今体脂21，粉丝真实分享健身饮食经验，很实用！

  『小e身高174cm，体重最重的时候160斤，经过健身和健康的饮食，目前体重120斤，体脂率21，3分练，7分吃，今天就先来看看她关于饮食的分享，后续还有关于运动的分享，健身离不开勤奋的汗水，如果你能从被人的分享中找到对自己有用的东西，那么，你的健身效率可能会更高一些』——美照妞

  

  

  

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  ｜作者：小e 本文来自美女照我去运动粉丝投稿分享

  本文转自女性专属健身成长

  公众号：镁女罩我去战斗

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  跑步心情说

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