被健身审美耽误的年轻人有多惨？

• 被健身审美耽误的年轻人有多惨？
  
  
  
  
  细腰翘臀大长腿，背阔胸宽公狗腰，大概是许多健身男女梦寐以求的身材。
   
  而媒体和健身馆也同样会大肆宣传这一现象，认为这些就是我们应该追求的完美身材。
   
   
  却忽略了这过度营销背后所带来的身材焦虑，一直压迫着当代年轻人喘不过气来。
   
  因为某些原因，我认识挺多健身教练，在他们的微信朋友圈里，都会写着这样一些话。
   
   
  直接将瘦和拥有肌肉的身材与自律、优秀画上等号，仿佛肥胖就是一种原罪，瘦不下来便是懒惰。
   
   
  根本不会考虑一部分人也健身向上，只是因为激素肥胖，很难瘦下来。
   
  也不考虑一些男人天生受限，就算拼尽全力，也难驾驭大重量，拥有麒麟臂。
   
   
  人各有异，不是所有人都能达到维秘模特细腰翘臀的身材，也不是所有人都能拥有背阔胸宽公狗腰的标准。
   
  它不仅包含了艰苦训练，还包含了基因天赋。
   
   
  身材，从来就不应该只有一个标准，健身，也不仅仅只为了身材。
   
  健身教练@陈铭曾说过：
   
  不得不说一打开朋友圈，都是各种肌肉男女用非常大重量非常痛苦的表情训练然后告诉你训练必须这样，或者直接无限放大身材不好的字样强制性把健身和身材划等号。对于前者我作为一个教练都反感，更别说小白。
   
  健身的目的本质是什么？是为了健康。好身材只是长年累月的附赠品，过分夸大身材本身就淘汰了很多对身材没有太大需求的人。
   
  更可怕的是一些人为了赚快钱，各种快速极速瘦身训练之类忽悠大众智商，硬是把行业直接做臭做烂！
   
   
  或许，对将身材当职业的专业人士来说，突破极限，拥有完美身材，是他们的目标。
   
  但包括我在内的大多数普通人来说，去健身并不是为了健美，而是想通过这样一种方式改变自己的生活方式，看起来更健康一些。
   
   
  可单纯只想要保持生活积极向上而健身的我们，却一直活在“完美身材”的喧嚣里，仿佛没有翘臀、细腰、麒麟臂，公狗腰，健身就算是失败一般。
   
  也让无数男孩女孩们不管愿不愿意，都有意识无意识的去向这种标准靠拢，甚至为此走向了极端
   
  28岁的Candice Armstrong，过去是名甜美的金发女孩。
   
   
  可现在她却成了这样。
   
   
  在很早之前，她一直痛恨自己瘦弱如纸片人一样的身材，非常想要前凸后翘的美感，便想用健身来改善，可却一直不太满意，于是开始使用类固醇。
   
   
  类固醇的副作用十分明显，她的身体开始出现一些男性特征，比如毛发变多，嗓音变粗，还会长出胡子，肌肉也变得十分发达。
   
   
  但尽管如此，她也没停止使用，因为停止使用弊大于利，她会失去所有肌肉，但是男性特征并不会不见。
   
  “我回不去了”。
   
   
  当然，也会有人乐在其中，无畏于生死的继续前行，他们将完美身材看作是人生的目标，为此甚至愿意牺牲健康。
   
  我很佩服他们的勇气，也捍卫他们追求极致美的权利，我只是反对媒体、健身房大肆渲染‘完美身材’、过度营销，给大部分人带来不必要的身材焦虑。
   
  这违反了健身的初衷。
   
   
  健身的初衷是什么？是为了健康和保持对生活的积极向上。
   
  我们可能因为肥胖得各种疾病，所以要用健身来减肥保持健康。
   
  我们可能因为太瘦有些营养不良，所以要健身搭配饮食，来强化身材曲线，提高身体素质。
   
  我们可能因为健身能够延缓身体机能衰老，拥有更健康的体魄，所以要拿起杠铃，走上跑步机。
   
   
  而从来都不是——
   
  因为腰围还差1CM就能到达黄金比例身材，所以要健身节食减肥。
   
  也不是因为训练多年，还达不到传说中的臂围，就去做填充变得更‘完美’。
   
  更不是因为无法突破自身极限，达到大众眼里‘健身人’的标准，就开始使用类固醇