在苦苦减肥健身女教练增重20斤

发布日期:2020-06-23 12:50 来源:未知 浏览量:
  • 在苦苦减肥健身女教练增重20斤
     
     
    现在还有不少小伙伴为了减肥这件事情而焦头烂额,你还在苦苦减肥吗?也许你在减肥的时候,别人早已经改变了自己的策略。等到你减肥成功的那一天,可能忽然发现为何身边的人都在慢慢变胖。
     
    比如说下面的这位健身女教练,她就不是一个注重减肥的人,她通过健身增重20斤,增重后的体重达到120斤,120斤的身材也很美。
     
     
     

     
     
    虽然说也有人调侃她的大腿变得比较粗壮,但是人家的臀腿比例比较好,尤其是臀部肌肉比较发达,从视觉上拉伸了腿长,尤其是在穿紧身运动装健身的时候。
     
    这样一种现象告诉我们,其实,并不是所有的事情都是一成不变的,比如说现在虽然大部分人注重减肥,可是并不代表100%的人都是如此。
     
     
     
     
     
     
    也许80%的人在为了减肥而努力,剩下的20%的人有10%可能是想要增重,有的人他们天生属于易瘦体质,怎么吃都不胖。
     
    对于这部分人而言,有的人可能并不喜欢这样的一种状态,他们也想变得胖一点,想要让自己看起来更加健康一些。
     
    因此无论对待任何一件事情,我们都要辩证地去看,从两方面去考虑,这样我们看待问题的时候才会更加全面,不至于眼光以及视角狭隘。
     
    以前健身增肌可能在男性群体当中出现的频率相对高一些,主要是男性朋友想要通过这种方式让自己看起来更加强壮一些,把自己的肌肉块头练得更加大一些。
     
     
     
     
     
     
    而现在有不少女性朋友她们也比较喜欢那种充满力量的身材,肌肉线条突出,肌肉块儿见状,可能对于他们来说也是比较欣赏的。
     
    就像这位健身女教练一样,在没有接触健身教练这个职业之前,她的身材其实跟大多数女生差不多都是属于扁平的状态,而且体重差不多也在100斤上下。
     
     
     
     
     
     
    在成为健身教练之后,她就想要进行健身增肌训练,最后成功增重20斤,变成了现在120斤的体重,虽然说大腿变得粗壮,但是她却收获了凹凸有致的身材曲线。
     
    体重绝对不是一个衡量身体质量的一个唯一标准,除此之外我们还需要考虑比例的因素,如果一个人的比例不佳,即便是他的体重再轻,那也不是很好。
     
     
     
     
     
     
    肌肉对于男性朋友对于女性朋友而言都非常重要,通过肌肉塑造能够让你的身材变得更加的完美,因此,不要再为了减肥而苦苦发愁,也许可供你选择的方式不仅仅只有减肥这一个。
     
    我们适当的可以参照别人的训练方法,看看减肥和力量训练,二者结合自己究竟可以获得怎样的一个改变,有些时候相互搭配才能够发挥各自的优点,才能够使效果最大化。
     
     
     
     
     
     
    以上便是我们今天分享的所有内容,不知道在各位朋友身边,是否也有像这位健身女教练一样的女生,她们去健身不是为了减肥而是增肌,如果有的话,可以在留言区分享他的故事。
     
    (图片来源于网络,侵删)
     
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